07 Jan januari Training westerse mindfulness

Westerse Mindfulness is een actieve vorm van mindfulness, gebaseerd op Acceptatie en Commitment Training (ACT). Deze trainingleert je met een nieuw perspectief kijken naar stress en hoe je de geleerde vaardigheden direct kan toepassen in het dagelijkse leven en de werkpraktijk. Het vergroot je mentale veerkracht en helpt je in beweging te blijven.